Comment mieux gérer son temps, ce bien précieux

Vous avez l'impression de courir toute la journée sans avoir avancé sur l'essentiel ?

Vous terminez vos journées fatigué(e), avec une to-do list qui s'allonge au lieu de diminuer ?

Vous êtes sans cesse interrompu(e), sollicité(e), connecté(e) ?

Vous avez du mal à dire non, à préserver des moments de concentration et à réellement déconnecter ?

Cet atelier interactif, animé par Aurélie Laurent, vous proposera des conseils et des outils pour mieux organiser vos journées et préserver votre énergie. 

Au programme :

• Comment identifier les véritables voleurs de temps ?

• Comment distinguer l'urgent de l'important ?

• Comment protéger son attention et sa concentration ?

• Comment apprendre à dire non avec bienveillance ?

• Comment mieux respecter son propre rythme biologique ?

BIO: Consultante et formatrice, Aurélie anime des ateliers mêlant outils concrets, intelligence collective et connaissances issues des neurosciences, de la psychologie et des enseignements de la nature. Sa conviction : la performance durable repose sur notre capacité à mieux gérer notre énergie et nos priorités. Prendre soin de soi est la base pour mieux prendre soin des autres et de la planète. Aurélie Laurent | LinkedIn